Comment utiliser le nèfle pour soulager la toux
Au cours des 10 derniers jours, il y a eu de nombreuses discussions sur Internet concernant le soulagement de la toux du nèfle des États-Unis. Surtout au printemps, lorsque le climat est variable, la toux est devenue un problème pour de nombreuses personnes. En tant qu’ingrédient traditionnel contre la toux, la méthode de production et l’efficacité du nèfle ont beaucoup attiré l’attention. Cet article vous donnera une introduction détaillée aux principes scientifiques et aux pratiques pratiques du nèfle du Néflier pour soulager la toux, sur la base de sujets d'actualité récents.
1. La base scientifique du nèfle du Japon pour soulager la toux
Loquat est riche en vitamine C, carotène, acides organiques et autres composants. Parmi eux, les saponines et l'huile volatile des feuilles de nèfle du Japon ont pour effet d'humidifier les poumons et de soulager la toux. Voici les principaux ingrédients actifs du nèfle du Néflier pour soulager la toux :
| Ingrédients | Efficacité |
|---|---|
| Saponine | Soulager l'inflammation de la gorge et inhiber le réflexe de toux |
| huile volatile | Favoriser l’évacuation des mucosités et apaiser les voies respiratoires |
| Vitamine C | Améliorer l'immunité et raccourcir le cycle du froid |
2. Recettes populaires recommandées contre la toux du nèfle
Selon des partages populaires récents sur les plateformes sociales (telles que Xiaohongshu et Douyin), les trois recettes de nèfle suivantes sont les plus populaires parmi les internautes :
| pratique | Matériel | étapes | Symptômes applicables |
|---|---|---|---|
| Nèfle cuit au sucre candi | 10 nèfles, 20 g de sucre candi | 1. Épluchez et évidez le nèfle 2. Ajouter de l'eau et laisser mijoter 20 minutes 3. Ajouter le sucre candi et faire fondre | Toux sèche sans mucosités |
| Feuilles de nèfle bouillies dans l'eau | 5 feuilles de nèfle fraîches | 1. Brossez les lames pour les nettoyer 2. Faire bouillir et faire frire à feu doux pendant 15 minutes | Toux avec mucosités |
| Pâte de nèfle de Chuanbei | 500 g de viande de nèfle, 3 g de poudre de palourde du Sichuan | 1. Pressez et filtrez le jus de nèfle 2. Laisser mijoter jusqu'à épaississement et ajouter les pétoncles du Sichuan | Toux prolongée qui ne guérit pas |
3. Précautions et tabous
Les « Directives de protection respiratoire du printemps » récemment publiées par la Commission nationale de la santé rappellent spécifiquement :
4. Données de retour réelles des internautes
Collectez les données de vote à partir du super talk #Cough Self-Help Guide# de Weibo (taille d'échantillon 12 000) :
| méthode | efficace | Louange aux mots-clés |
|---|---|---|
| Nèfle cuit au sucre candi | 78% | "Doux et rafraîchissant" "Soulagement de la toux nocturne" |
| Feuilles de nèfle bouillies dans l'eau | 65% | "Réduction efficace des mucosités" "Économique" |
| Pâte de nèfle de Chuanbei | 82% | "Effet longue durée" "Matériaux médicinaux authentiques" |
5. Conseils d'experts
Le professeur Wang de l'Académie chinoise des sciences médicales chinoises a mentionné dans une récente émission en direct :
"Le nèfle du Néflier est plus adapté à la toux causée par la chaleur du vent (mucoses jaunes et collantes). Pour la toux causée par le vent-froid (mucoses blanches et fines), il est recommandé d'utiliser du gingembre. Lors de l'utilisation de feuilles de nèfle fraîches au printemps, il est recommandé de les blanchir dans l'eau pour éliminer l'astringence."
L'analyse des données structurées ci-dessus montre que le soulagement de la toux du nèfle doit être basé sur des symptômes spécifiques pour choisir la méthode appropriée. Si la toux dure plus d'une semaine ou s'accompagne de fièvre, vous devez consulter un médecin à temps.
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