Qu'est-ce qui ne peut pas être mangé avec des prunes?
Les prunes sont un fruit commun en été, sucré et aigre, et sont riches en vitamines et minéraux. Cependant, manger des prunes avec certains aliments peut provoquer des risques d'inconfort ou de santé. Cet article combinera des sujets populaires et des contenus chauds sur Internet au cours des 10 derniers jours pour analyser en détail les tabous alimentaires des prunes et fournir des données structurées.
1. Quels aliments ne doivent pas être consommés avec des prunes?
| Aliments qui ne conviennent pas à manger ensemble | Réactions indésirables possibles | Base scientifique |
|---|---|---|
| lait | Boulôlements, diarrhée | L'acide fruit chez les prunes se lie aux protéines dans le lait, ce qui peut affecter la digestion |
| fruit de mer | Douleurs abdominales, nausées | L'acide tannique chez les prunes se lie aux protéines des fruits de mer, qui peuvent former des substances qui ne sont pas faciles à digérer |
| Aliments riches en protéines (comme les œufs, la viande) | indigestion | L'acide fruit peut inhiber la sécrétion d'acide gastrique et affecter la digestion des protéines |
| Cold Foods (comme les crabes, les pastèques) | Diarrhée, douleurs abdominales | Les prunes sont de nature froide et les manger avec des aliments froids peuvent augmenter le fardeau de l'estomac et des intestins. |
2. Valeur nutritionnelle et groupes de prunes appropriés
Les prunes sont riches en vitamine C, en vitamine A, en fibres alimentaires et en antioxydants, et ont les effets de la promotion de la digestion, de la beauté et de la beauté. Cependant, les groupes suivants doivent être consommés avec prudence:
| Faites attention à manger des gens | raison | Consommation recommandée |
|---|---|---|
| Personnes avec de l'acide gastrique excessif | Peut aggraver l'inconfort de l'estomac | Pas plus de 3 pilules par jour |
| Patients diabétiques | Haute teneur en sucre | Contrôle en 2 pièces |
| Patients atteints de diarrhée | Peut aggraver les symptômes | Pas mangé pour le moment |
3. Discussions populaires sur les prunes dans l'ensemble du réseau au cours des 10 derniers jours
Selon l'analyse des données du réseau, des sujets chauds récents sur les prunes sont principalement axés sur les aspects suivants:
1 et 1Les nouvelles variétés de prunes sont sur le marché: Le "Honey Plum" lancé par une société de technologie agricole a provoqué des discussions animées en raison de sa douceur et de sa chair délicate, et le nombre de lectures sur des sujets connexes dépassait 5 millions.
2Façon créative de manger des prunes: Les recettes telles que "Plum Sauce" et "Plum Smoothie" partagées par les internautes sont devenues populaires sur de courtes plates-formes vidéo, parmi lesquelles la combinaison de "Plum Yogourt" est la plus controversée.
3 et 3Tabous de régime de prunes: Plusieurs experts en nutrition ont rappelé sur les réseaux sociaux que "le risque de manger des prunes et des fruits de mer ensemble" et des sujets connexes ont été sur la liste de recherche chaude.
4Valeur médicinale des prunes: Les experts traditionnels de la médecine chinoise discutent des effets des prunes pour promouvoir la salivation et étancher la soif, mais soulignent qu'ils doivent être mangés avec modération.
4. Suggestions de manger des prunes saines
1. Temps de restauration: il est recommandé de le manger 1 heure avant et après un repas pour éviter de le manger en grande quantité à jeun.
2. Dosage: Il est recommandé aux adultes en bonne santé de réduire 5 à 8 comprimés par jour, et les enfants peuvent réduire les moitiés.
3. Méthode de sélection: Choisissez des prunes avec une peau lisse, une douceur modérée et aucun dommage.
4. Conseils de sauvegarde: les prunes immatures peuvent être stockées à température ambiante et doivent être réfrigérées après maturité et consommées dès que possible.
5. Groupes spéciaux: les femmes enceintes peuvent manger avec modération, mais elles doivent être nettoyées; Il est recommandé de consulter un médecin pendant le médicament.
5. Questions fréquemment posées
| question | Réponses professionnelles |
|---|---|
| Que faire si vos dents deviennent douloureuses après avoir mangé des prunes? | Gargarisez votre bouche immédiatement, ne vous brossez pas les dents en 1 heure, mâchez du gomme à mâcher sans sucre pour neutraliser l'acidité |
| Les noyaux de prune peuvent-ils être consommés? | Le noyau de prune contient des traces de cyanoside, la mordre accidentellement peut libérer des toxines, il est donc recommandé de vomir le noyau | "
| Les prunes vertes peuvent-elles être consommées? | Les prunes non mûres contiennent plus d'acide tannique, ce qui peut provoquer une gêne orale. Il est recommandé de les manger après la cuisson. |
Grâce à l'analyse ci-dessus, nous avons appris les tabous alimentaires et les méthodes d'alimentation scientifique des prunes. Tout en profitant de ce délicieux fruits, vous devez également prêter attention à des combinaisons raisonnables afin de mieux absorber sa nutrition et éviter les risques pour la santé.
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